Samen op stap in de natuur
De natuur als inspiratiebron om in beweging te komen, stil te staan en in aanraking te komen met haar helende werking. Maak een afspraak Vertel me meerHeb je een vol hoofd en blijft het maar tollen…?
Kom dan mee naar buiten! Ik wil je leren samenwerken met de natuur. Ik wil je in aanraking laten komen met de helende werking van moeder natuur. Door bijvoorbeeld het bos in te gaan, dan te vertragen en de natuur met alle zintuigen te beleven. Op die manier komen lichaam en geest tot rust en ontstaat er op een dieper niveau ruimte voor verwondering en inzicht..
Ervaar wat coaching in de natuur met je doet
Soms worden we geconfronteerd met ingrijpende gebeurtenissen of processen. Ik begeleid je via de natuur bij de veranderingen die horen bij die overgang van de ene fase in je leven naar de andere.
* Ben je herstellend van een operatie, een ziekte en/of een ongeluk en moet je aanvaarden dat het niet meer is zoals het was voorheen?
*Derde en/of nieuwe levensfase : hoe kan ik mijn verminderde vitaliteit aanwenden om meer rust te creëren en meer vrijheid te ervaren?
*Heb je het te druk in je hoofd wil je meer rust, ik neem je graag mee de natuur in om te ervaren wat het met je doet. Zo kun je zelf werken aan je eigen oplossing die je al in je hebt.
Kom in contact met de natuur en laat je inspireren
In de natuur is er zoveel te zien, voelen, ruiken, horen en ervaren….
• Dit kan heel simpel door ieder seizoen mee te gaan naar buiten, de natuur in en je laten verwonderen. Vraag naar de 4 seizoenen jaarkaart. Andere excursies die ook mogelijk zijn is de vroege vogel excursie. Ook de avond excursie voor vleermuizen, uilen en hopelijk een mooie sterrenhemel is een aanrader.
• Het zijn in de natuur is één ding maar de natuur ook zo mooi mogelijk vastleggen is wat anders. Jarenlang ben ik al gepassioneerd natuurfotograaf en ik kan je tijdens een paar specifieke foto excursies tips en trucs leren, sowieso hebben we een prachtige tijd buiten in de natuur.
• De groepswandelingen of teamuitjes om samen met collega´s lekker buiten in de natuur samen te werken en meer over elkaar te weten te komen je zult versteld staan wat dat oplevert.
Dit ben ik…
Mijn naam is Frank Terstappen ik word blij van buiten zijn en het is daarom ook niet gek dat ik ook met mijn coachsessies naar buiten ga. Iedere keer ben ik weer verwonderd, de natuur heeft ons zoveel te vertellen. Ik woon op de Utrechtse heuvelrug in een rustig dorpje aan de Kromme Rijn, met de rust van de natuur op wandelafstand. Onze huidige manier van leven lijkt ons onzeker en niet gelukkig te maken, we ervaren veel onrust en voelen ons snel gestrest. De oplossing ligt bij de bron. Door te wandelen en te zijn in de natuur ga je vertragen, kom je tot rust, doe je inspiratie op en er openbaren zich mogelijke oplossingen. Ik wil je graag begeleiden en laten delen in mijn ervaringen tijdens mijn wandelingen in de natuur daarbij sta JIJ centraal.
Waarom wandelen in de natuur zo belangrijk voor je is
We zitten teveel, daarom is het goed om achter je bureau of van je werplek vandaan te komen, om zo even de digitale wereld te verlaten en de natuur in te gaan.
Recente blogartikelen met veel informatie, tips van en uit de natuur !
De winter, kerst, natuur en ik!
Koud hebben en rode wangen. Witte sneeuw, snijdende wind en toch op de fiets naar het werk. Bibberen in de winterzon, met rode, tintelende oren onder mijn pet of muts. Korte dagen, lange nachten. Bomen, struiken en doorlevende planten zoals klimop en hulst. Deze laatste struik bezit het groenste groen, maar is ook stekelachtig. De mensen halen groene takjes in huis omdat groen de kleur is van hoop. Door de korte dagen krijgen de vogels weinig tijd om voedsel te zoeken en er is soms ook weinig voedsel voor handen. Vinken, mussen, merels en spreeuwen komen om eten. Vogels die honger en kou lijden zitten “dik” met opgezette veren om zoveel mogelijk warmte vast te houden. Vele kleine zangvogels zijn naar zuidelijke oorden. En voor de insecten etende mezen is het levensgevaarlijk. Goed zichtbaar op de takken, kunnen ze ook gemakkelijk ten prooi vallen aan roofvogels. De voedertafel is, niet alleen met kerst, goed gevuld met cake, vet, zaadjes en ballen natuurlijk.
Hoe fijn is het om nu in het bos te zijn.
Oké, en dan nu de vraag wanneer heb je voor het laatst een mooie lange boswandeling gemaakt? Mensen met een hond zeggen dan ‘gisteren!’ maar voor de rest is het vaak steeds hetzelfde liedje: het komt er niet zo vaak van. Daar is een verklaring voor, ook dít is onderzocht: we onderschatten stelselmatig hoe goed we ons voelen in de natuur. Als je eenmaal in het bos loopt, zeg je: ‘Oh, wat is dit toch héérlijk, gaan we echt vaker doen!’ Een week later zit je op zondagmiddag eindelijk ’s een keer lekker rustig op de bank met Formule 1 of je Netflix. En zo druipt de natuur stilletjes af door de achterdeurtjes van je leven.
Bijen hebben veel te vertellen!
Bijen zijn van onschatbare waarde voor de wereldvoedselproductie. Zonder hun bestuivingsdiensten zijn er geen zaden en vruchten om de wereld te voeden. Zonder...
Heb je nog vragen?
Stuur deze dan via onderstaande formulier, dan zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.